Resilienz - Anleitung für seelische und körperliche Widerstandsfähigkeit

Beschreibung

Wir sind mit Krisen und Umbrüchen konfrontiert und mehr denn je dazu aufgefordert, seelische und körperliche Widerstandsfähigkeit zu entwickeln. Egal wodurch diese Krisen ausgelöst wurden - sei es durch die Pandemie, Krankheit, Verlust oder andere Situationen, die unsere bekannte Welt aus den Fugen heben - wir benötigten Kraftreserven, um diese zu bewältigen.
Wir haben viele bewusste und unbewusste Kompetenzen in uns, die wir nutzen können, um herausfordernde Situationen, Stress, Lebenskrisen und Krankheiten leichter stemmen zu können. In diesem Seminar lernen wir durch praktische Übungen, wie wir durch regelmäßige kleine Einheiten Resilienz aufbauen können, um für kommende Herausforderungen gewappnet zu sein.