16.09.
2021
Gesundheit & Arbeitssicherheit

Effektive Pausen: Entspannungstechniken für kurze Zeiträume

Beschreibung

In der Pause wächst der Muskel – sagt man im Sport. In der Pause entsteht Entwicklung – könnte man auf die Arbeitswelt bezogen sagen. Doch was macht eine Pause zur Pause? Und wie gelingt es, wirkungsvolle Pausen zu machen? Das sind die Kernfragen, mit denen wir uns in diesem Seminar auseinander setzen. Am Ende des Tages haben Sie Ihre individuelle Pausenstrategie erarbeitet.

Daten & Fakten

1 Tag

Das Seminar findet zu folgenden Zeiten statt:

  • 17.09.2020
  • 16.09.2021
  • auf Anfrage

Inhalte

›› Erarbeiten einer individuellen Pausenstrategie
›› einfache und alltägliche Techniken
›› Übungen für eine „effektive Pause“
›› Übungen für Achtsamkeit, Sensibilisierung und Wahrnehmung
›› Eigenschaften einer „effektiven Pause“
›› Definition und langfristiger Nutzen einer Pause

Preis

740,00 EUR

Jetzt anmelden

Nehmen Sie selbst am Seminar teil? *